입마름 원인과 증상에는 다양한 이유들이 존재합니다. 입마름이란 입안에서 마른 느낌을 경험하는 증상으로 나이가 들거나 환경적 요인과 함께 입술이 갈라지거나 피가 나기도 합니다. 이러한 입마름은 전문적인 치료와 생활습관으로 나아질 수 있는데 이 글에서는 입마름의 다양한 원인과 증상 신체적인 변화등의 내용과 전문적인 치료와 생활습관 개선의 방법에 대해서 알아보겠습니다.
입마름 원인
입마름의 원인은 흡연과 수분부족 구강위생등 다양하게 존재합니다. 여러 가지 원인들에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
원인 1: 구강건조
- 입안의 침샘에서 충분한 침샘의 분비가 이루어지지 않을 경우 입마름이 발생할 수 있으며 구강 건조는 약물의 복용이나 여러 질환 또는 노화 등의 다양한 이유로 인해서 발생합니다.
원인 2: 습관적 입술 핥기
- 스트레스 또는 불안등으로 인해 입술을 자주 핥는 습관이 있다며 이는 곧 입마름을 유발할 수 있습니다. 입술을 핥음으로써 입술 주변의 수분이 증발하여 입마름이 생길 수 있기 때문입니다.
원인 3: 수분 부족
- 충분한 물을 섭취하지 못하거나 음식물에 포함된 수분이 부족한 경우에도 입마름이 발생할 수 있습니다.
원인 4: 영양 부족
- 영양소가 부족한 식단을 섭취하게 될 경우에도 입마름이 발생할 수 있으며 특히 비타민 B.C.D의 부족은 입마름을 유발할 가능성이 큽니다.
원인 5: 약물 부작용
- 항히스타민제, 항우울제, 항고혈압제 등 특정한 약물의 복용은 입마름의 원인이 되고 입마름을 일으킬 수 있습니다.
원인 6: 호흡기 질환
- 만성 기침과 비염 부비동염등 호흡기의 질환은 입술 주변에 자극을 주어 입마름을 발생시킬 수 있습니다.
원인 7: 타액 분비 감소
- 노화와 질환 약물 부작용등의 원인으로 타액의 분비가 감소되는 원인도 있습니다.
원인 8: 흡연
- 담배를 피울 때 생기는 연기는 입안의 수분을 빼앗으며 구강 건조에 악영향을 주어 입마름을 발생시킬 수 있습니다.
입마름 증상
입마름의 증상은 입안의 건조함 통증 따가움 화끈거림 입술의 갈라짐 등 여러 가지로 나타납니다. 입마름의 다양한 증상과 설명에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
증상 1: 입안의 건조함
- 입마름의 가장 일반적인 증상으로 입안에서 마른 느낌이 들고 입술과 입각 부분이 건조하고 타는듯한 느낌을 주는 경우가 있습니다.
증상 2: 입술의 갈라짐
- 입마름으로 인해 입술의 피부가 갈라지며 균열이 생기게 됩니다. 이러한 경우 입술이 건조하여 치유가 어려워지고 가벼운 접촉이나 움직임에도 통증이 느껴집니다.
증상 3: 입안의 따가움과 화끈거림
- 입마름이 생기게 되면 입안에서 따가운 느낌을 느끼기도 하고 화끈거리는 현상도 발생합니다 입술 주변의 피부에 자극을 느끼며 불편함을 경험하게 됩니다.
증상 4: 입 안의 붉은 색상
- 입안의 점막이 붉게 변할 수 있으며 특히 입술 주변이 붉게 변하여 염증이 동반될 수 있습니다.
증상 5: 입 안의 통증
- 입마름으로 입술이나 입안의 피부가 건조하고 갈라짐으로 통증이 생기며 입을 벌리거나 음식을 섭취할 때 특히 많은 통증을 유발합니다.
증상 6: 입 안의 가려움
- 입마름의 증상 중 입안의 가려움도 있습니다. 입술 주변이 가려워지고 따가운 느낌을 주며 가려움을 해소하기 위해 계속 긁는 습관을 가지게 될 수 있으며 이는 더 부정적인 영향을 끼치게 됩니다.
증상 7: 구강 냄새
- 입안이 건조해지고 침샘이 감소하여 구강의 냄새가 발생할 수 있습니다. 건조한 환경은 입안 세균의 증식을 촉진시키며 불쾌한 냄새로 이어지게 됩니다.
증상 8: 음식물 끼임
- 입안의 점막이 건조하고 민감해져 음식물이 끼일 가능성이 높아지며 특히 딱딱하거나 건조한 음식을 섭취하 많은 불편함을 느끼게 됩니다.
증상 9: 발열
- 입마름이 심한 사람의 경우 발열이 생기게 되는데 이는 입안의 염증이 심해져 감염이 발생할 경우 체온이 올라갈 수 있기 때문입니다.
증상 10: 말하기 어려워짐
- 입술과 입안의 건조와 통증으로 인해 말을 하는데 불편함과 통증을 느낄 수 있습니다. 입을 벌리는 동작에서 통증이 심해지며 입안의 건조는 목소리의 떨림이나 쉬게 되는 현상을 유발합니다.
입마름 치료
입마름의 치료 방법은 생활 습관과 평소관리에서 많이 개선될 수 있습니다. 하지만 증상이 오랜 시간 지속되거나 강도가 높아지면 반드시 전문가와 상담해야 하며 입마름을 치료하는데 좋은 여러 가지 방법에 대해서 알아보겠습니다.
치료 1: 충분한 수분 섭취
- 입마름은 주로 입안의 건조함으로 인해 발생하게 됨으로 수분을 충분히 섭취하여 입안을 보습시키고 유지하는 것이 중요합니다.
치료 2: 입안 보슴을 위한 제품사용
- 충분한 수분 섭취와 함께 입마름을 완화하는데 도움을 주기 위해서 입술의 립밤이나 입안용 스프레이 등의 보습제를 사용하여 건조함을 완화시킬 수 있습니다.
치료 3: 입안의 자극을 최대한 줄이기
- 매운 음식이나 알코올 커피 탄산음료 등은 입안의 건조를 악화시킬 수 있으니 가능한 자제하는 것이 좋으며 이러한 음식과 음료를 피하는 것만으로도 입마름의 완화에 큰 도움이 됩니다.
치료 4: 습도 유지하기
- 생활하는 공간의 습도가 낮을 경우 입안의 건조를 촉진하고 악화시킵니다. 가습기 등을 사용하여 실내의 습도를 유지하고 건조한 환경을 최대한 피할 수 있도록 노력해야 합니다.
치료 5: 습관 개선하기
- 입안이나 입술을 핥고 긁는 습관을 가지고 계시다면 입마름이 악화됩니다. 입 주변과 입안에 물건이나 손을 최대한 닿지 않게 주의하며 입안을 청결하게 유지하는데 노력을 해야 합니다.
치료 6: 식사 및 음식물 관리
- 음식물을 충분히 씹어 먹는 것도 입안의 건조와 관련된 문제를 완화시켜 주며 딱딱하거나 건조한 음식을 피하셔야 합니다.
치료 7: 전문가와의 상담
- 위의 생활습관과 주변환경의 개선으로도 입마름의 증상이 지속되고 심해질 경우는 반드시 치과 의사나 구강 보건 전문가와 상담을 하여 치료를 해야 합니다.
여기까지 입마름의 다양한 원인과 증상을 자세하게 알아보았으며 입마름 치료를 위한 생활습관과 환경개선에 대한 내용과 전문가와의 상담 등을 알아보았습니다.
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