우유와 상극인 음식1 우유와 같이 먹으면 안되는 음식 상극인 음식 10가지 꼭 피하셔야 합니다. 우유는 영양가가 높은 음식입니다. 하지만 우유와 같이 먹으면 안되는 음식은 상당히 많으며 상극인 음식은 소화불량과 함께 영양소 흡수 부분에 있어서도 문제를 일으킬 수 있으니 주의하셔야 하며 이 글에서는 우유와 같이 먹으면 안되는 음식 10가지와 그 이유에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 우유와 같이 먹으면 안되는 음식 상극인 음식1. 감귤류 과일 (오렌지, 레몬 등) 감귤류 과일에는 높은 산도가 포함되어 있기 때문에 우유와 함께 먹으면 산이 우유의 단백질을 응고시키는 데 도움을 주어 소화가 어려워질 수 있습니다. 또한, 감귤류에 포함된 비타민 C는 칼슘과 결합하여 우유의 칼슘 흡수를 방해할 수할 있습니다. 이로 인해 우유의 영양소 흡수율이 떨어지게 될 수 있습니다. 2. 초콜릿 초콜릿에는 카페인과 타.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
